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Rai 5: Un'altra Vita, dal 25 ottobre alle 21.15!

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venerdì

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giovedì

COSA CI GUADAGNO A DIVENTARE SCALZER?

BENEFICI

I benefici dello scalzing sono molteplici e dipendono dalle modalità in cui viene praticato.

Come confermano nuovi studi scientifici, il contatto della pelle nuda con la terra selvatica genera un’interazione energetica tra corpo umano e terreno. Tale interazione ricarica la persona di positività e dona un benessere diffuso nel corpo e nella mente.

Al di là dell’apporto energetico, già il fatto di camminare scalzi su terreni accidentali corrisponde a un’ottima seduta di riflessologia plantare (gratuita).
I benefici sono soprattutto a livello mentale. Provare nuove sensazioni fisiche provoca rilassamento e svuota la mente. Spesso durante lo scalzing si effettuano brevi tratti bendati: eliminando la vista si ha modo di amplificare gli altri sensi vicariali.

Camminare scalzi in silenzio, mette in contatto lo scalzer con la sua mente profonda. Inoltre il fatto di non poter comunicare verbalmente con le altre persone, ci fa apprezzare il dono della parola – troppo spesso dato per scontato.

Quando lo scalzer si ferma a riposare in genere pratica alcuni esercizi di yoga, con i benefici che ne conseguono.

Concentrandosi sul respiro, mentre cammina lo scalzer ossigena il suo corpo aiutando inoltre la mente a svuotarsi della zavorra di pensieri inutili – il famoso chiacchiericcio della mente superficiale che tende a indebolirci e riempirci di ansia e stress.

Camminare lentamente nella natura di per sé è giù un toccasana per il fisico, sia per il movimento muscolare sia per il ricambio d’aria pura. L’uomo non è fatto per camminare su superfici piane e dure, ma per calpestare prati morbidi, pietre calde o algide, terra fangosa, letti di torrente, sabbia di deserto…

Sarebbe impossibile elencare in pochi punti tutti i benefici che comporta la pratica dello scalzing: l’unica maniera di scoprirli è di agire e iniziare a scalzare in prima persona.

Grazie ^__^